El estrés se convirtió en una de las principales amenazas para la salud mental de millones de personas, en un contexto marcado por la autoexigencias.

Lejos de ser una sensación pasajera, el estrés sostenido en el tiempo, puede desencadenar síntomas físicos que afectan directamente a nuestro cuerpo. Además de afectar directamente a nuestra salud emocional, el estrés crónico comienza a manifestarse en contracturas, insomnio o taquicardias, entre muchos de los síntomas.